Mindfulness Thich Nhat Hanh

Titel: Mindfulness, voor een gelukkig leven
Auteur: Thich Nhat Hanh
Nederlands -Paperback 
160 pagina's | BBNC Uitgevers | april 2010
ISBN 978 90 453 1049 7
prijs 14,95 Klik hier om het boek te bestellen

Korte samenvatting

In Mindfulness laat Thich Nhat Hanh zien hoe belangrijk het is om aandachtig te leven. Als je bewust leeft, beweegt, eet en met relaties bezig bent, zul je je vanzelf gelukkiger voelen. Met zijn oefeningen in mindfulness leert Thich Nhat Hanh je je geest te trainen om in het moment te leven. De oefeningen verbeteren je concentratie en verschaffen je inzicht, waarmee je je uiteindelijk kunt bevrijden van angst, spanning en boosheid en je het geluk beter kunt ervaren.

Mindfulness is het eerste boek dat alle oefeningen en meditaties van Thich Nhat Hanh bevat die hij samen met zijn meditatiegemeenschap gedurende zestig jaar heeft ontwikkeld. Met een voorwoord van prof. dr. Anne Speckens.
 

Cijfer: 8,5

Korte toelichting:

De boeken van Thich Nhat Hanh zijn altijd prettig en toegankelijk om te lezen.